Pilates reformer ekipmanı aksesuarı olan jumpboard ne işe yarar? Hangi fitness özelliğimizi geliştirir? Egzersiz sırasında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Bu soruların cevabı ile birlikte bir çok uygulamalı jumpboard hareketini detaylarıyla bu videoda izleyebilirsiniz