Ladder Barrel Level 2 EGZERSİZLER
Orta seviye olan bu hareketler ile denge, koordinasyon, kuvvet gelişecek ve farklı anatomik düzlemlerde vücut hareket edecek. Barrel'ın şekli nedeniyle omurganın hareketliliğini artıran bir çok hareketi de yine bu videoda izleyebileceksiniz.
İzleme Süresi: 60 gün
-
Ladder Barrel Level 2 Egzersizleri
Fitkonline’a Hoş Geldin!
Bizi tercih ettiğin için teşekkür ederiz. Fitkonline’da egzersiz uzmanlığının temellerini oluşturan fonksiyonel anatomi, antrenman bilgisi, temel prensipler, programlama workshopları ile hamilelik, bel-boyun problemlerinde egzersiz gibi özel popülasyon eğitimlerine kolay...
