Ladder Barrel Level 1 & 2 SERTİFİKA KURSU

Ladder Barrel Level 1 & 2 SERTİFİKA KURSU

Fitkon Academy Ladder Barrel Level 1 (Başlangıç Seviye) ve Level 2 (Orta Seviye) kurslarını birlikte alabileceğiniz bu kursta çalışan kaslar, nefes sırası ve hareketlerin detaylı tekniklerini izleyebileceksiniz.

Eğitmenlik kursu içerisinde ayrıca ÜCRETSİZ olarak:
- Nefes, nötr pelvis vb. gösteren PİLATES TEMEL PRENSİPLERİ WORKSHOP
- Egzersizde çalışan kaslar, eklemler vb. öğreten FONKSİYONEL ANATOMİ WORKSHOP
- Ders verme yeteneğinizi geliştirecek ETKİLİ DERS VERME YÖNTEMLERİ WORKSHOP'larını izleyebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Eğer herhangi bir level 1 (Reformer, Cadillac vb) sertifika kursuna katıldıysanız hali hazırda içerikteki workshopları daha önce izlemiş olduğunuzdan Workshoplar & Eğitimler sayfasından SADECE Ladder Barrel Level 1 ve Level 2 EGZERSİZLER videosunu izlemeniz sertifika sınavına girmeniz için yeterli olacaktır.

FİTKON ACADEMY EĞİTMENLİK SERTİFİKASI İÇİN:
- Kurs süresi olan 3 ay boyunca videoları izle, not al, uygulama yap.
- Workshop bilgilerini ve hareketleri iyice kavramak için Uygulama, Gözlemleme ve Öğretme saatlerini tamamla. Detaylar: https://fitkon.com/sinavlar/
- Kurs bitiminden sonraki 6 ay içerisinde kendini ne zaman hazır hissedersen [email protected]’a mail atarak sınav tarihini kendin belirle.
- Online canlı bağlantı yoluyla veya stüdyoda yüz yüze sınava gir ve SERTİFİKANI AL.

Sınav ile ilgili tüm detaylı bilgiler için https://fitkon.com/sinavlar/

İzleme süresi: 90 gün

Rent $206.50 Share
Ladder Barrel Level 1 & 2 SERTİFİKA KURSU
  • Ladder Barrel Level 1 Egzersizleri

    Özellikle omurga sağlığı ve core kuvveti için önemli bir Pilates ekipmanı olan Ladder Barrel'daki Level 1 hareketlerinin tümünü, varyasyonları, çalışan kas grupları, kullanabileceğin imgelerle birlikte izleyebilirsiniz.

  • Ladder Barrel Level 2 Egzersizleri

    Fitkonline’a Hoş Geldin!

    Bizi tercih ettiğin için teşekkür ederiz. Fitkonline’da egzersiz uzmanlığının temellerini oluşturan fonksiyonel anatomi, antrenman bilgisi, temel prensipler, programlama workshopları ile hamilelik, bel-boyun problemlerinde egzersiz gibi özel popülasyon eğitimlerine kolay...

  • Prensipler: Nefes, Nötr Pelvis, Nötr Omurga, Stabil.-Mobil. Dengesi, Skapula

    Pilates egzersizlerini daha etkili ve güvenli hale getiren Pilates’in anayasası dediğimiz temel prensipler tüm seviye hareketlerde birincil derecede öneme sahiptir. Bu videoda 5 temel prensip olan Nefes, Nötr Pelvis, Nötr Omurga, Stabilizasyon-Mobilizasyon Dengesi, Omuz Kemeri Stabilizasyonu ve M...

  • Anatomi 1: Egzersizde Anatomik Bölgeler, Anatomik Hareketler, Eklem Hareketleri

    Bu videoda herhangi bir egzersiz uygulamasında hangi eklemin hangi hareketi yaptığını basit bir şekilde öğreneceksiniz. Egzersiz sırasında kullandığımız Fleksiyon, Ekstansiyon gibi hareket isimlerini ve Medial, Superior vb. anatomik bölge isimleri ayrıca video içeriğini oluşturmakta.

  • Anatomi 2: Egzersizde Kaslar, Kemikler, Eklemler, Anatomik Düzlemler

    Egzersiz sırasında hareket eden ana eklemler kaslar, kemikler, hareketin hangi yöne yapıldığını gösteren anatomik düzlemler videonun içeriğini oluşturmaktadır.

  • Anatomi 3: Çalışan Kası Bulma Stratejisi, Kas Aksiyonu&Kasılma, Hareket Düzlemi

    Bu videoda herhangi bir hareket sırasında çalışan kasları kolayca bulma yöntemlerini, egzersizde agonist- antagonist gibi kas aksiyonlarını, konsantrik- eksantrik gibi kas kasılma çeşitlerini ve dengeli bir vücut çalıştırmak için anatomik düzlem ile hareket seçimini izleyebilirsiniz.

  • Etkili Ders Verme Yöntemleri

    Bu workshop eğitiminin ‘teorik sunum’ videosunda skolyoz nedenleri, fizyolojik ve anatomik etkilerini, tiplerini, sağlık uzmanları tarafından uygulanan egzersizleri izleyebileceksiniz. ‘Egzersizler’ videosunda ise skolyoza uygun olarak Pilates, Yoga, Klasik Fitness çalışmalarında yapılabilecek eg...