İleri seviye Pilates Ladder Barrel hareketlerinin uygulamalı olarak gösterildiği bu videoda, yüksek fitness hedeflerine sportif hareketler ile ulaşabileceksiniz. Hareketlerin detaylı tekniği, nefes, kaslar ve öğretim yöntemleri video içeriğini oluşturmaktadır.
İzleme süresi: 60 gün
BU videoda sporcular veya ileri seviye üyeler için Pilates Ladder barrel üzerinde yapabileceğiniz advanced hareketlerin tümüne ulaşabilirsiniz.