İleri seviye Pilates Ladder Barrel hareketlerinin uygulamalı olarak gösterildiği bu videoda, yüksek fitness hedeflerine sportif hareketler ile ulaşabileceksiniz. Hareketlerin detaylı tekniği, nefes, kaslar ve öğretim yöntemleri video içeriğini oluşturmaktadır.

İzleme süresi: 60 gün